“Just Live Your Best Life!”

Ik ben Anoeska Hagenstein ondernemer, manager, fanatiek sporter en gediplomeerd mental-coach. En vanuit deze ervaringen en achtergrond help ik ambitieuze ondernemers, managers en sporters om meer plezier te hebben in hetgeen ze doen en meer resultaten te boeken.

xxxxx

xxxxxxxxxx

Mental coaching zweverig? Dat kan zeker, maar niet bij mij.

Geen poespas, maar met elkaar professionele gesprekken op weg naar betere resultaten. Gericht op zoek naar oorzaken,
tips en trainingen om te verbeteren en pragmatische toepassing direct in de praktijk. Moet je zo nu en dan terug naar je gevoel en naar je karaktereigenschappen? Zeker!
Word je af en toe geconfronteerd met eigen valkuilen en aandachtspunten? Natuurlijk, anders kan je niet leren en veranderen.

Het vragen om mental coaching een zwakte? Het tegenovergestelde zelfs, het is krachtig!

Niemand is perfect en iedereen heeft valkuilen en zichzelf minder effectieve patronen aangeleerd. Het is juist erg krachtig ook naar jezelf te kijken. Naast het aanleren van vaardigheden, benodigd voor het vak, is het aanleren van effectief gedrag, het doorbreken van belemmerend gedrag, het verhogen van je mentale vaardigheden juist belangrijk voor meer plezier en succes.

Resultaatgericht coachen voor de ondernemer en manager

Business concept with copy space. Office desk table with pen foc

Als leidinggevende en als ondernemer ben je vaak ‘eenzaam’. Het is lastig jouw twijfels, ideeën, vragen met een ander binnen de organisatie te delen. Van jou wordt verwacht dat je het allemaal weet en dat jij de beslissingen neemt. Maar, soms loop je vast, werkt jouw aanpak bij jouw medewerkers niet, merk je dat je zelf misschien wel één van de oorzaken bent.

In dat soort gevallen is het goed om een externe coach te raadplegen die jou helpt uit dit soort situaties te komen en weer de gewenste resultaten te boeken.

Mental Coaching voor de sporter

Met mental coaching leer je beter om te gaan met druk, kritiek, spanningen, tegenslagen en teleurstellingen. Deze spanningen, druk, kritiek etc. kunnen door anderen opgelegd worden, maar vaak ben je het zelf die het doet. Herken je dit?

Je krijgt tips en handvatten en training om deze toe te passen in de dagelijkse praktijk om je mentale weerbaarheid te vergroten. Het is een gezamenlijke zoektocht welke tips voor jou het beste helpen. Iedereen is namelijk anders.

In de sport zoeken we vaak naar een betere techniek, we trainen onze fysieke gesteldheid, doen er veel aan onze conditie te verbeteren. Maar, we vergeten vaak een zeer belangrijk aspect en dat is onze mentale weerbaarheid en het trainen van onze mentale vaardigheden, zoals:

Concentratie en kunnen focussen; Omgaan met spanning en druk; Het stellen van concrete doelen; En het kunnen omgaan met het streven naar doelen (stimulerend en niet belemmerend); Het omgaan met tegenslagen (slechte prestatie, verliezen); De juiste mindset creëren om jouw doel te bereiken En het kunnen evalueren en zelf kunnen bijsturen.

Personal Mental Coaching

Portrait of a woman with her beautiful dog

Als personal coach help ik je op een effectieve manier vooruit te komen met jouw uitdagingen. Met coaching investeren we samen in structureel effectief gedrag te ontwikkelen, bewustzijn te verhogen of zelfvertrouwen te vergroten. Zodat je beter kan om gaan met werkdruk, relaties, uitdagingen in de privésfeer of een combinatie van deze zaken.

Het gaat er om dat jij succesvoller en gelukkiger in het leven zal zijn, bestaande belemmeringen kan overkomen en drempels zal overwinnen.

Heb jij zin om met jezelf aan de slag te gaan? Neem dan contact met mij op.

Wat levert dit je op!

Allereerst herkennen van belemmerende gedachten en patronen;
Het kunnen voorkomen van deze negatieve gedachten of beter kunnen plaatsen zonder dat deze belemmerend voor de prestatie gaan worden;
Het vermogen om bij te sturen en niet in een negatieve spiraal terecht te komen;
Meer plezier, een belangrijke voorwaarde voor succes;
Betere resultaten!